Cómo cuidar a alguien con Fibromialgia
- Fibromyalgia Warrior
- 1 jun 2018
- 2 Min. de lectura
Es importante que cualquiera que sea cercano o esté viviendo con alguien que tenga esta condición, conozca cómo cuidarlo y cómo reaccionar a la misma.
Escucha, pregunta, ofrece, toma acción, ayuda y sobre todo entiende...
👉🏼Escucha a la persona que tiene fibromialgia explicar cómo les hace sentir. Dado que esta condición puede hacer que sea difícil caminar o incluso salir de la cama; el conocer cómo está afectando a esta persona que te importa, lo hace más sencillo de entender.
👉🏼Pregunta ¿qué cosas puedes hacer por ellos cuando la fibromialgia esté en su peor momento?Esta condición contribuye a problemas como el agotamiento, dolores de estómago, depresión, dolor crónico y cambios de humor. Una persona con fibromialgia puede necesitar ayuda para cocinar, limpiar, ir al baño, conducir a algún sitio y cuidar de los niños.
👉🏼Ofrece ayudarlos a cambiar su dieta y empezar a ejercitarse juntos. Los enfermos de fibromialgia deben evitar el azúcar, las grasas pesadas y la cafeína. Al hacer las compras del supermercado y planificar las comidas, puedes ayudar a reducir su dolor sin sobrecargarlos con otras tareas.
👉🏼Ofrecerles caminar con ellos es útil ya que la pérdida de peso y la actividad continua, ayuda a reducir la frecuencia de la fibromialgia.
👉🏼Ve al doctor con ellos y consulta todas las dudas que tengas acerca del cuidado. Esto también te ayudará a entender qué tipos de medicamentos necesitan, y el doctor podrá darte asesoramiento sobre el tratamiento de los malos episodios de fibromialgia.
👉🏼Compra una bañera y aliéntalos a sumergirse en ella cuando la fibromialgia sea molesta. El calor ayuda a reducir algo de la incomodidad causada por su condición, y una bañera es un recurso instantáneo de calor disponible durante todo el año.
👉🏼Entiende que ellos no actúan de mal humor o depresivos porque lo deseen. El dolor crónico es difícil de manejar y pueden descargarlo contigo. Mostrarles compasión cuando están sufriendo es una manera de aplacar cualquier hostilidad o depresión que puedan desahogar hacia ti...
CONSEJO Habla con un terapeuta si la fibromialgia afecta a tu matrimonio o relación personal. Éste puede recomendarte los mejores cursos de acción y ayudarte a enfrentar la situación.
ADVERTENCIAS Nunca sugieras que una persona sufriendo de fibromialgia tiene un trastorno mental. Aunque los síntomas no son notorios para otras personas, la enfermedad es real y causa dolor real. Los enfermos de fibromialgia no están inventando nada en su cabeza.
Compartan este articulo con todas aquellas personas que consideremos deben informarse… y si no contamos con ese alguien que nos acompañe, siempre será de ayuda recordar que primero nos debemos cuidar nosotros, estar conscientes que no todos vivimos el dolor igual y dejar de pensar que estamos enfermos, solo tenemos una condición... 🙏🏽❤️✨
Escrito por Rhyah Fletcher
Fuente de https://muyfitness.com
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